segunda-feira, 27 de julho de 2009

Os Tímidos, O Irresistível Desejo de Conquistas e O Medo


Os Tímidos, o Irresistível Desejo de Conquistas e o Medo

Parece não fazer sentido esse título, mas corresponde fielmente à realidade. Os tímidos, em sua grande maioria, são dotados de grande capacidade de imaginação, ou seja, sonhar acordado não é nada difícil para eles. Esse fato, adicionado à condição de exclusão do tímido (por ele mesmo, ou por um grupo de pessoas), faz com que suas aptidões intelectuais sejam, via de regra, muito aperfeiçoadas durante o curso de suas vidas. Em miúdos: os tímidos são muito inteligentes e criativos.

Ora, se temos todas as essas boas características, porque será que os tímidos não conseguem realizar seus projetos, concretizando tudo aquilo que haviam sonhado e certamente estava tão bem planejado? A única resposta viável para isso é: medo de errar! Sim, tímidas e tímidos, é esse o ponto crucial cujo desfecho é sempre previsível: os sonhos ficam no campo das hipóteses, na imaginação apenas. Não é dado nenhum passo no sentido da concretização dos desejos mais íntimos, portanto mais fortes. E com isso vem o sentimento de impotência e fracasso. A partir daí, cada novo sonho já vem no “pacote das impossibilidades reais”, entenderam? É isso, do instante em que os tímidos não conseguem realizar seus objetivos, alcançar suas metas, satisfazer seus desejos, para que então sonhar, imaginar, desejar, se nada vai ser possível no real?

Parece assustador à primeira vista, e se levarmos em conta que em milhares de casos de timidez as pessoas vão perdendo até a vontade de sonhar... Então, como não deixar chegar a esse ponto? Note, não há fórmula mágica e pronta, ainda mais se levarmos em conta que cada caso é um caso, portanto único, mas há caminhos mais seguros para se chegar à concretização de seus sonhos e desejos, e um deles é o de como perder o medo de errar.

Um exercício simples, que aprendi há muitos anos, me fez ampliar – e muito – meu conhecimento sobre mim mesmo. Nele, aprendi a não me cobrar tanto e a perdoar as pessoas, e me perdoar. Consiste no seguinte:

Perdoando as pessoas

• Imagine-se num auditório imenso, cheio de pessoas e, uma a uma, sobem ao palco. Preste bem atenção, visualize a face e o corpo da pessoa que você carrega alguma mágoa. Procure se lembrar do acontecido, não com os sentimentos seus, mas sim os sentimentos da pessoa que está lá encima. Sempre haverá mais que uma possibilidade de erro, afinal somos humanos, porque então não perdoá-la agora? Perdoe... Diga mentalmente o nome dessa pessoa e a perdoe!
Repita esse procedimento (de coração, senão não se libera desse peso dos ressentimentos que estão sobre os seus ombros) até que todas as pessoas, das quais você carrega uma mágoa, saiam do palco e do auditório. Só restará você!

Perdoando a si mesmo

• Agora é sua vez! Suba ao palco. Note que na platéia existe uma pessoa sentada observando-o... Lá encima pronuncie seu nome: assim: Eu, Fulano, nesse momento peço perdão a você (repita o seu nome de novo, com muita sinceridade). Se for verdadeiro, você perceberá que a pessoa que estava sentada no auditório se levantou e foi embora. Isto quer dizer que você conseguiu se perdoar. Esse momento é mágico, traz grande alívio à alma. É maravilhosa essa sensação!

Agora, desça do palco da imaginação e volte ao real. Se você conseguiu perdoar a todas (eu disse todas) as pessoas que, de alguma forma, lhe fizeram mal e, também, conseguiu se perdoar a si mesmo, você já está habilitado a sonhar novamente, só que dessa vez não ficará apenas no campo da ilusão. Não! Você está capacitado para ousar. E, mais ousado, se permitir a errar. E, errando, você irá conseguir chegar no acerto. E o acerto é a concretização de seus sonhos e desejos. Você perdoou e foi perdoado, agora não tem mais medo de errar. Porque errar para você lhe trazia culpa, da qual você mesmo não era capaz de perdão.

Agora é diferente! Está preparado para errar! Está preparado para acertar!
Ouse!

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quinta-feira, 23 de julho de 2009

GameJam Brasil - Desenvolvedores de games -Inscrevam-se


Em agosto, a exposição GamePlay, do Itaú Cultural, abre espaço para a GameJam. São 48 horas para que equipes de até quatro participantes tenham um único objetivo: criar. Ganha quem desenvolver o melhor game. Isso significa ser o mais original, ter o melhor acabamento, ter adequação ao tema e possuir maior jogabilidade.

A competição, na qual um tema surpresa é proposto para as equipes, já é tradicional no mundo todo. No Brasil, a GameJam é inspirada nesses eventos similares e uma chance para os nossos desenvolvedores colocarem a criatividade em jogo. Iniciante ou experimentado, você, programador, está convidado a formar sua equipe e encarar o desafio!

A data já está marcada. Dia 7 de agosto, sexta, às 19h, as equipes inscritas recebem o tema e é dada a largada para a criação dos games até o mesmo horário do domingo, dia 9. Com seus próprios computadores e softwares, a disputa das equipes deve ganhar a madrugada. Sacos de dormir e colchonetes trazidos pelos participantes devem ser usados para descansos rápidos durante a maratona. O vencedor, a equipe com o game mais inovador depois de dois dias de programação, terá seu feito publicado no site do Itaú Cultural.

Inscrições:
http://www.itaucultural.org.br/gameplay/?s=gamejam

Saiba mais sobre a exposição GamePlay.

Prepare-se para a GameJam:

GameJam
sexta 7 a domingo 9 de agosto de 2009
inscreva-se aqui
até sábado 1º de agosto de 2009

Universidade Anhembi Morumbi − Galpão da Universidade | Rua Roque Petroni Jr. 630 − Morumbi − São Paulo SP

Itaú Cultural | Avenida Paulista 149 − Paraíso − São Paulo SP [próximo à estação Brigadeiro do metrô]
informações 11 2168 1777 | atendimento@itaucultural.org.br

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quinta-feira, 2 de julho de 2009

Tímidez ou Sociopatia?


Personalidade antissocial, ou conduta defensiva?

A intenção dessa reflexão, se faz importante, pois permite-nos traçar linhas divisórias entre patologia e formas de conduta. Ser tímido, não quer dizer, necessariamente, antissocial. Mesmo em estados exacerbados da timidez, há diferenças entre o tímido e o sociopata. Abaixo, as informações básicas.

O Transtorno de Personalidade Antissocial, vulgarmente chamado Sociopatia, é um transtorno de personalidade descrito no DSM-IV-TR, caracterizado pelo comportamento impulsivo do indivíduo afetado, desprezo por normas sociais, e indiferença aos direitos e sentimentos dos outros. A psicopatia, bastante próxima do transtorno de personalidade anti-social, em geral, é mais severa que este.

Na Classificação Internacional de Doenças, este transtorno é chamado de Transtorno de Personalidade Dissocial(Código: F60.2). Indivíduos com este diagnóstico são usualmente chamados de sociopatas. é uma psicopatia generalizada: aversão de tudo e a todos.

A - Um padrão persuasivo de desrespeito e violação aos direitos dos outros, que ocorre desde os 15 anos, como indicado por pelo menos três dos seguintes critérios:

1.Fracasso em conformar-se às normas sociais com relação a comportamentos legais, indicado pela execução repetida de atos que constituem motivo de detenção;
2.Tendência para enganar, indicada por mentir repetidamente, usar nomes falsos ou ludibriar os outros para obter vantagens pessoais ou prazer;
3.Impulsividade ou fracasso em fazer planos para o futuro;
4.Irritabilidade e agressividade, indicadas por repetidas lutas corporais ou agressões físicas;
5.Desrespeito irresponsável pela segurança própria ou alheia;
6.Irresponsabilidade consistente, indicada por um repetido fracasso em manter um comportamento laboral consistente ou honrar obrigações financeiras;
7.Ausência de remorso, indicada por indiferença ou racionalização por ter ferido, maltratado ou roubado outra pessoa.

B - O indivíduo tem no mínimo 18 anos de idade.

C - Existem evidências de Transtorno de Conduta com início antes dos 15 anos de idade.

D - A ocorrência do comportamento antissocial não se dá exclusivamente durante o curso de Esquizofrenia ou Episódio Maníaco.

Importante notar que o termo antissocial, na psiquiatria, não significa (como rotineiramente costuma ser entendido) um tipo de inibição social, timidez ou o fato de ser introvertido/reservado, mas sim, atitudes contrárias às regras da sociedade. Nesse caso de timidez ou ser introvertido ou reservado na psiquiatria contemporânea o termo usado é conduta defensiva.

Fonte: Wikipedia

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quarta-feira, 1 de julho de 2009

Alcoólicos: hormônio pode salvá-los da dependência


Há muito se pesquisa a questão da dependência ao álcool. Desde o surgimento de um gen (chamado de fator x) que poderia estar associado à sucessão genética, a medicamentos de toda a sorte. Com o descobrimento de que o hormônio grelina pode inibir a satisfação obtida pelo consumo de bebidas alcoólicas, surge uma esperança para um tratamento mais eficaz dos alcoólicos. A seguir, leia a matéria original.

A grelina, hormônio produzido no estômago que ajuda a induzir a fome, pode ter um papel importante no desenvolvimento da dependência do álcool, aponta estudo que será publicado esta semana no site e em breve na edição impressa da revista Proceedings of the National Academy of Sciences.

Descoberta em 1999, a grelina tem sido objeto de muitos estudos desde então. O hormônio ajuda o organismo a controlar o peso como parte de um complexo sistema que regula a ingestão de alimentos e o consumo de energia.

Na nova pesquisa, Elisabet Jerlhag, da Universidade de Gotemburbo, na Suécia, e colegas descrevem que a administração de grelina em camundongos levou a um aumento no consumo de álcool. Por outro lado, ao bloquear a ação do hormônio, constataram uma diminuição no consumo.

Estudos anteriores haviam identificado a presença de receptores de grelina em áreas específicas do cérebro que têm papel importante no sistema responsável pela sensação de recompensa. Como esses mecanismos parecem mediar a recompensa no caso da ingestão de alimentos e de bebidas alcoólicas, os pesquisadores do novo estudo estimaram que a grelina poderia mediar a dependência de álcool.

A administração direta do hormônio em áreas do cérebro responsáveis pelos sistemas de recompensa em camundongos levou a um aumento de cerca de 45% no consumo de álcool, na comparação com animais que receberam uma solução salina.

O consumo de álcool também diminuiu quando os autores administraram compostos que interferem com a sinalização da grelina. Segundo os autores da pesquisa, os camundongos com sinalização reduzida do hormônio aparentaram estar menos suscetíveis às propriedades de recompensa do álcool porque seus cérebros produziam menos dopamina.

De acordo com os pesquisadores, os efeitos de recompensa do álcool formariam uma parte intrínseca do processo de dependência. A grelina, apontam, mostrou ser um alvo em potencial para novas terapias para tratamento de alcoolismo.
Hormônio da fome e alcoolismo
fonte: Agência FAPESP


O artigo Requirement of central ghrelin signaling for alcohol reward, de Elisabet Jerlhag e outros, poderá ser lido em breve por assinantes da Pnas em www.pnas.org.

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As 4 Fases de um Bebum

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