Quantas vezes estamos para baixo, tipo down, com aquele baixo astral terrível e nos esquecemos de olhar o que está em nosso alcance das vistas e, mais ainda, no alcance de nossas memórias.
Bem, amigos, esse vídeo, com a interpretação impecável da natureza e do locutor, embalado pela música lindíssima nos arremete a pensarmos de forma diferente. E, se...
pudéssemos nos sentir assim, que bom seria!
Arrisque-se mais, ouse mais, abra mais sua mente, olhe mais para o que e quem está ao seu lado. Provavelmente, você começará a ver que as coisas mais bonitas, aquelas que valem realmente a pena, estão em seu coração, ao alcance de seus sentimentos.
Sem Medo de Dirigir - perder o medo de dirigir automóvel - Bem, esse medo de dirigir automóveis pode ter várias origens, provavelmente a vivência de um acidente automobilístico, ou estar presente na ocorrência de um. Mais, pode ir além disso, como ter assistido num filme uma cena de acidente que tenha retido na memória.
Há outros fatores, como fobias sociais e pânico que, associados a qualquer uma das hipóteses acima, faz com que as pessoas tenham esse medo, mesmo pavor, de guiar um carro. Por isso, apresentaremos dois vídeos bem legais. O primeiro, com a psicóloga Cecília Bellina, uma especialista nesse assunto. O segundo com Psicóloga Dra. Carmen Doris Joseph Reichelt, outra expert nesse e demais assuntos ligados à fobias.
Desejamos a você boa sorte, lembrando que muitos de nossos fracassos estão alicerçados nos medos de tentarmos.
E aí, nós repetimos aquela máxima: se sozinho eu não consigo, porque não procurar por ajuda? É seu caso? Então, ajude-se, permitindo que um especialista ajude você a decifrar e dar um cabo a esses vilões chamados medos. Boa sorte :-)
Introvertida ou tímida - video de dicas psicólogo - Nem doença, nem defeito de personalidade, entenda um pouco mais sobre a timidez.
É sempre interessante saber, de maneira correta, se o que sentimos é determinada coisa, ou não tem nada a ver com aquilo que pensávamos ter, portar, sentir.
Muitas vezes, precipitados pelas nossas próprias situações, tomamos algumas atitudes das quais depois, com o passar do calor daquele momento, nos enchem de remorsos ou de culpa.
Nesse vídeo, do psicólogo Thiago de Almeida, dá para se ter uma boa ideia do que é timidez e do que é introversão, além de umas dicas bem legais sobre comportamento.
Eu espero que isso possa dar uma forcinha extra a você, amiga ou amigo.
Fiquem bem, cuidem-se bem, amem-se mais, cobrem-se menos.
Vídeo produzido pelo psicólogo Thiago de Almeida (www.thiagodealmeida.com.br) que ensina a entender melhor e a superar a timidez.
Muito se tem estudado para pelo menos amenizar a dor e melhorar a qualidade de vida de quem sofre com as doenças neurodegenerativas. Agora, publicado esse estudo, pode-se vislumbrar que surjam métodos mais eficientes para tal propósito. Abaixo, texto publicado pela Agência FAPESP.
Uma pequena parte de um receptor cerebral acaba de ser anunciado por um grupo de cientistas nos Estados Unidos como um alvo promissor para o desenvolvimento de novos medicamentos contra Alzheimer e outras doenças neurodegenerativas.
A pesquisa sobre o receptor, um aminoácido denominado NMDA (N-metil-D-aspartato), foi feita na Universidade de Buffalo e teve seus resultados descritos em artigo publicado na terça-feira (11/10) na Nature Communications.
“É a primeira vez que essa região do cérebro se mostrou útil como um alvo de drogas. Se pudermos encontrar um composto químico que se ligue nessa região e prenda as subunidades dos receptores NMDA, o resultado será muito importante na busca de alternativas de tratamentos para danos provocados por acidentes vasculares cerebrais (AVC), Alzheimer e outras doenças neurodegenerativas”, disse Gabriela Popescu, principal autora do estudo.
A pesquisa foi focada nos receptores cerebrais para o neurotransmissor glutamato, que está envolvido com tais doenças bem como outras condições, como o glaucoma.
Os dois principais receptores no cérebro para o glutamato são o NMDA e o AMPA, ambos com papéis fundamentais na memória e no aprendizado humano. Os dois são compostos de quatro subunidades, sendo que dentro de cada receptor essas subunidades são organizadas em pares.
Como os dois receptores têm estruturas semelhantes, os cientistas estimavam que eles funcionassem de modo parecido. “Mas quando alteramos a interface de seus pares – o local em que as duas subunidades se agrupam com cada par –, verificamos que o NMDA funciona da maneira oposta do AMPA”, contou Popescu.
Ao travar as duas subunidades juntas, o grupo conseguiu obter uma redução expressiva na atividade do NMDA e, consequentemente, uma diminuição na quantidade de cálcio que entra os neurônios em resposta ao glutamato.
O excesso de cálcio devido à maior atividade de receptores NMDA é o que eventualmente terminará por matar neurônios, levando aos sintomas comuns que ocorrem após um AVC ou doenças neurodegenerativas.
A droga Namenda, um dos medicamentos atuais que atuam no receptor NMDA, tem como alvo um local diferente dentro do receptor daquele pesquisado pelo grupo da Universidade de Buffalo. Os pesquisadores esperam que o novo alvo possa resultar no desenvolvimento de drogas mais eficientes.
O artigo NMDA receptor activation requires remodelling of intersubunit contacts within ligand-binding heterodimers (doi:10.1038/ncomms151), de Popespcu e outros, pode ser lido por assinantes da Nature Communications em www.nature.com/ncomms.
Você já pensou que é diferente das demais pessoas? Você já pensou em desistir de tudo, e se amofinar dentro de sua casa, e nunca mais sair dela? Você vive se preocupando com o que as pessoas podem estar pensando a seu respeito?
Você acha que não tem mais chance, que as oportunidades acabaram? Você acha que está velho demais para amar? Mude, amiga, amigo, é difícil se acostumar com essa ideia, mas é preciso mudar. Afinal, ficar do jeito que estã não adianta, não é? Força, coragem, atitude, ajude-se, mude!
Obs: o texto é de Edson Marques!
"Mude.
Mas comece devagar,
porque a direção é mais importante que a velocidade.
Sente-se em outra cadeira, no outro lado da mesa.
Mais tarde, mude de mesa.
Quando sair, procure andar pelo outro lado da rua.
Depois, mude de caminho, ande por outras ruas,
calmamente,
observando com atenção os lugares por onde você
passa.
Tome outros ônibus.
Mude por uns tempos o estilo das roupas.
Dê os teus sapatos velhos. Procure andar descalço
alguns dias.
Tire uma tarde inteira pra passear livremente na
praia, ou no parque,
e ouvir o canto dos passarinhos.
Veja o mundo de outras perspectivas.
Abra e feche as gavetas e portas com a mão esquerda.
Durma do outro lado da cama...
depois, procure dormir em outras camas.
Assista a outros programas de TV, compre outros
jornais... leia outros livros.
Viva outros romances.
Não faça do hábito um estilo de vida.
Ame a novidade.
Durma mais tarde. Durma mais cedo.
Aprenda uma palavra nova por dia numa outra língua.
Corrija a postura.
Coma um pouco menos, escolha comidas diferentes,
novos temperos, novas cores, novas delícias.
Tente o novo todo dia,
o novo lado, o novo método, o novo sabor, o novo
jeito, o novo prazer, o novo amor, a nova vida.
Tente.
Busque novos amigos.
Tente novos amores.
Faça novas relações.
Almoce em outros locais, vá a outros restaurantes,
tome outro tipo de bebida, compre pão em outra
padaria.
Almoce mais cedo, jante mais tarde ou vice-versa.
Escolha outro mercado... outra marca de sabonete,
outro creme dental...
tome banho em novos horários.
Use canetas de outras cores
Vá passear em outros lugares.
Ame muito, cada vez mais, de modos diferentes.
Troque de bolsa, de carteira, de malas,
troque de carro, compre novos óculos, escrevas outras
poesias.
Jogue fora os velhos relógios,
quebre delicadamente esses horrorosos despertadores.
Abra conta em outro banco.
Vá a outros cinemas, outros cabeleireiros, outros
teatros, visite novos museus.
Mude.
Lembre-se que a vida é uma só.
E pense seriamente em arrumar um novo emprego,
uma nova ocupação, um trabalho mais light, mais
prazeroso,
mais digno, mais humano.
Se você não encontrar razões para ser livre,
invente-as.
Seja criativo.
E aproveite para fazer uma viagem despretensiosa,
longa,
se possível sem destino.
Experimente coisas novas.
Troque novamente.
Mude, de novo.
Experimente outra vez.
Você certamente conhecerá coisas melhores
e coisas piores do que as já conhecidas.
Mas não é isso o que importa.
O mais importante é a mudança, o movimento, o
dinamismo, a energia.
Só o que está morto não muda!"
Edson Marques
Você tem medo de falar em público? Imagine ter que falar para uma platéia, é algo que nem passa pela sua cabeça, não é? Sim, mas há situações em que a gente é obrigado a fazer isso, goste ou não. Uma dessas situações bem conhecidas são as apresentações de trabalhos na sala de aula, na frente de todos os seus colegas. Centenas de olhos te olhando e esperando um deslize, uma falha para começarem a rir de você.
Bem, isso é o que normalmente pensam as pessoas tímidas, mas não significa que as pessoas que estão assistindo a sua apresentação estejam alí, naquele lugar, somente para tirar um sarro seu. Não, amiga, amigo do Timidez To Fora, não se deve pensar dessa maneira. Isso é dar ponto para a timidez, para a perda da coragem, para a covardia.
No video abaixo, professor Silvio Luzardo, dará 11 bons truques para que sua apresentação seja um sucesso. Assista com atenção, anote os pontos principais, siga suas dicas e... nada a temer depois!
Mais uma ferramenta para os tímidos. Videos de qualidade ajudam a quebrar as correntes da timidez, com dicas de profissionais que se dispõem a dar uma forcinha para todos aqueles que sofrem com a timidez.
Aproveite bem, procure rever esse video mais vezes. Aprenda a ir construindo sua própria ferramenta pessoal de como vencer a sua timidez. Boa sorte :-)
